Search

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ಕಹಿ ಸತ್ಯ

2018 ರಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್‌ಒ) ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತವು ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಧುಮೇಹಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಸುಮಾರು 75 ಮಿಲಿಯನ್. (ಇತರ ಹಲವು ವರದಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು ಭಾರತವು ಈಗಾಗಲೇ 2018 ರಲ್ಲಿ 110 ಮಿಲಿಯನ್ ಗಡಿ ದಾಟಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ).


ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಜನರು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತುಂಬಾ ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. 2015 ರಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಸುಮಾರು 2.20 ಲಕ್ಷ ಜನರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 600 ಜನರು ಗಂಟೆಗೆ 25 ಜನರು ಈ ಮೂಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ). ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಭಾರತವು 2 ಲಕ್ಷ ಕೋಟಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ (ಇದು ಭಾರತದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಬಜೆಟ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು). ಭಾರತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಜ್ಞಾನ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 40 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. 2000 ದಲ್ಲಿ ಭಾರತವು ಸುಮಾರು 32 ಮಿಲಿಯನ್ ಮಧುಮೇಹಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ 18 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ. ಸಂಶೋಧನಾ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಟೈಪ್ -2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 46% ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು, ದೈನಂದಿನ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರಿ. ನೀವು ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು : ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ತಲೆನೋವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಆಯಾಸ (ದುರ್ಬಲ, ದಣಿದ ಭಾವನೆ) ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 180 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು

11 views

Contact Us

Call: 9394 628 628

Email: steviasugarco@gmail.com

Important Links